実績率地域ナンバー1!筋トレは結果がすべて!

自分史上最高の身体を手に入れる最短距離の環境がここにはあります!地元のメンバー様の声をぜひお聞き下さい。

モニター様フォトレポート

美崎牛本店オーナー、美崎信二さん
まだまだ進化中!
結果がすべて!

美崎信二さん

Before After

美崎信二さん

Before After

メンバー様体験記

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Mさん 20代 女性

運動不足とダイエット目的で市営のトレーニングルームで筋トレをしていました。
自己流でやっていたので、ちゃんとトレーナーの方に教えてもらいたくて主人の知り合いのトレーナーが経営しているLINE'S FITを紹介してもらいました。器具もすごく充実していたのですぐに入会を決めた。

正しいフォームと食事指導で筋肉もだいぶ付き、今は体が変化していくのが楽しい。
体重は49kgから46kgとそれほど減ってはいませんが体脂肪率が29%から16%まで下がりました。
現在のトレーニングメニューは基本種目をメインにスクワット55kg×10回×3セット ベンチプレス30㎏×10回×3セット

ハーフデッドリフト100㎏×10回×3セット。デッドリフトは好きな種目で最高重量は130㎏までやることもあります。

これらに補助種目と腕、肩、腹筋の種目を取り入れます。
これからも女性でありながら強くてしなやかで健康 的な体つくりのためにも筋トレを継続していきたい

石垣信恭さん イタリアンレストラン クロワッサン経営

杖を使わないと歩けなかった絶望と失意の日々を送っていた2年前に医者から「手術でしかあなたのヘルニアは完治しません」との一言。

その時に思い浮かべたのが、もう一度豊年祭で旗頭を持ってみたい、それが筋トレを始めたキッカケ。1年後の平成28年7月に25年ぶりにの豊年祭で旗頭を持つ事ができ感無量です。

目的と情熱があれば身体は変わる。継続は本当に結果にコミットします。
自己ベスト記録(スクワット120kg・ベンチプレス117.5kg・デッドリフト160kg)

松田勇魚さん 明石の怪力男!(沖縄相撲)

知人にもらったベンチプレス台でトレーニングしているうちに体が変っていくのが楽しくて筋トレにハマっていった。

ネットやYuoTubeを見て一人で筋トレするのに限界を感じ、明石から遠いけど本格的にトレーニングできるLINES'FITに入会ました。

沖縄相撲は強い下半身が重要。ハードなトレーニングのおかげで重心も低くなり簡単には倒されにくくなった。目標は沖縄相撲本島大会で優勝すること。
自己ベスト記録(スクワット220kg・ベンチプレス165kg・ハーフデッドリフト300kg)

城間巴志くん 夢は東京オリンピック!石垣中学校柔道部
家で自己流で筋トレをやってましたが、しっかり指導してほしくてLIN'S FITに入会しました。 柔道の練習相手はいつも自分より体が大きく力のある大人で技を掛けてもビクともしなかったけど本格的に筋トレを始めてから2ヶ月で力負けしなくなってきた。 今年の目標は夏の最後の大会で全国大会まで行って全国に名前を残したい。 中学卒業後は柔道の名門校、愛媛の新田高校に進学予定。今のうちから力の強い高校生についていける体を作りたい。 (中体連九州大会3位
W・Yさん 50代 自営業 女性

健康診断で肝機能、中性脂肪、コレステロール値が高くでて体調を整えるために入会しました。

フリーウェイト中心のトレーニングと食事で正常値まで戻し、筋肉量を増やしながら体重7kg落とし服のサイズも2サイズダウン。

食事はトレーナーに教えてもらった食事内容を自分なりに工夫して調理しました。

今後の目標としては腕周り、背中をもう少し引き締め腹筋を割ること。

山城忠雄さん 50代 会社経営 男性

スポーツで膝を痛めリハビリのために筋トレを始めました。

どうせやるなら効果最優先にこだわった機材が豊富にあるLINE'S FITに決めました。半年ほどで膝はほぼ完治し、スクワットで歩行困難な筋肉痛になるほど追い込むことができるようになりました。

趣味のゴルフでも飛距離が伸び、体力もついたせいか仕事のストレスも感じなくなりました。

今は筋トレが楽しい。現在ベンチプレス100kgで目標は120kgあげること。

S・Yさん 60代 設計士 男性

8年ほど前に腰痛改善のために知人からLINE'S(旧LINE'S FIT)を紹介してもらった。

設計士にとって腰痛は職業病、筋トレのおかげで辛かった腰痛は完治。トレーナーの事情によりLINE'Sが閉鎖したので筋トレだけは市の体育館で続けていた。

2年前に金城トレーナーが新しくジムを再開すると聞き指導力を信頼してたので、すぐに入会した。こだわりの機材も増えさらに充実したトレーニングができるようになり、体力もついた事で仕事面でも若い頃のように集中力が続くようになった。

Aさん 50代 会社員 女性(スポーツ:バドミントン)

練習で肩を故障し筋力も低下していたので筋トレ始めたいと思っていた。

ちょうどそのころ会社の同僚がジムに通い始めていて、ひと月くらいで身体が変化していくのがわかり、トレーナーもしっかり付いてくれるというので同じジムのLINE'S FITを紹介してもらいました。
肩の故障と筋力は2ヶ月でほぼ元に戻りました。

実は10年前に右膝半月板の手術をしており少し曲がったままでした。左右の脚の筋力バランスが悪くて右脚をかばってたせいで左脚にも負担が来てました。右脚の事は諦めており期待してなかったのですがトレーニングを続けてるうちにいつのまにか治っていて左右の脚の筋力バランスも良くなりました。

今後の目標は若い人にも負けない体つくりをしていきたい。

Kくん 高校野球(ピッチャー)

筋トレを始めたいと思ったきっかけは全身の筋力アップとストレートの球速アップ。

同じチームの仲間が先にジムでトレーニングをして体が変わっていくのがわかり同じジムのLINE'S FITを紹介してもらった。

機材も豊富にありここでトレーニングしたいと思って入会を決めました。

今では球速129キロから141キロまで伸びて打球も飛ぶようになりパワーが付いているのを実感した。
夏の大会までしっかりトレーニングをして150キロ台を投げたい。